很多人选吉日理发，最先想到的是黄历上的宜剃头标识，这是老辈传下来的核心讲究之一，过去没有电子日历，人们靠手抄本黄历判断宜忌，宜剃头”的日子多对应传统节气或民俗节点，比如二月二龙抬头、六月六洗晒节，这些日子理发的习俗至今还在不少地方延续，除了看黄历，老辈还会结合个人的生肖和八字选日子，比如属龙的人会避开辰日理发，属马的人避开午日，认为这样能避免冲犯运势，不过这种讲究更多是心理层面的,没有科学依据支撑。
日常选吉日理发不用太复杂，只要避开几个常见的不适合理发的日子就行，比如每个月的农历初一和十五，不少地方认为这两天是祭祀或守静的日子，理发会惊扰神灵，影响运势；还有农历的最后一天，也就是腊月三十或月小的廿九，这天理发意味着“收尾”，不少人觉得会把一年的好运气剪掉，如果是给自己选日子，还可以结合自己的作息和理发师的时间，选理发师有空、自己也方便的日子，毕竟吉日的核心是让自己舒服，不用为了赶日子硬凑时间，比如上班族可以选周六或周日，这样理完发有时间打理,不会因为赶上班弄得乱糟糟。
选好吉日之后，理发时还有一些小细节要注意，比如理发前要把头发洗干净，老辈说这样能把过去的晦气洗掉，迎来新的开始；理发时最好不要让理发师剪得太短，尤其是年轻人，不少人觉得剪太短会“断运”，其实只要留个合适的长度就行，不用刻意追求长度，还有理发后要把掉在脖子上的碎发清理干净，老辈说碎发留在身上会沾带不好的东西，清理完之后可以喝点温水，补充水分，也能让自己的状态更清爽，如果是带老人或孩子去理发，要提前和理发师沟通好，避免剪得不符合预期,毕竟吉日理发的核心是图个顺心。
现在很多人对吉日理发的讲究有了新的认知，不会完全照搬老规矩，不少年轻人会把吉日理发当成一个仪式感的事情，比如春节前选个吉日理发，寓意辞旧迎新，而不是真的相信运势的变化，还有人会结合自己的需求调整，比如要拍证件照或参加重要活动，会选前一天理发，而不是硬赶黄历上的宜剃头日子，毕竟实际需求比讲究更重要，其实吉日理发的本质是给人一个心理暗示，让自己有个好的开始，只要不影响正常生活，稍微注意一下这些讲究也没什么问题,不用太较真。
吉日理发的讲究说到底是老辈传下来的生活智慧，既有民俗的传承，也有对生活的美好期许，不用把这些讲究当成束缚，只要选个自己方便、感觉舒服的日子，再注意一些小细节，就能达到图个顺心的目的，不管是选二月二龙抬头，还是普通的周末，只要自己觉得合适,就是最好的吉日。